20 DICAS PARA PREVENIR ENGASGOS NA DOENÇA DE PARKINSON
1- Procurar um(a) dentista no caso de usar prótese dentária que não esteja bem colocada na boca;
2- O ambiente em que irá se alimentar deve ser calmo, iluminado, sem interferência de rádio e/ou televisão e também evitar conversas durante as refeições;
3- Realizar às refeições sentado(a) à mesa e evitar se alimentar deitado na cama ou no sofá sempre que possível;
4- Utilizar utensílios que facilitam a refeição: talher adaptado com peso para reduzir tremor, colher curvada e prato térmico
5- Não esticar o pescoço para trás para engolir;
6- Manter a postura da cabeça e do quadril em 90 graus;
7- Comer sempre com os pés apoiados no chão;
8- Não ter pressa para comer;
9- Engolir toda a comida antes de dar uma nova mordida ou colherada;
10- Evite alimentos grudentos e secos como: pão de leite, pão de forma, bolacha água e sal, coco ralado, pipoca e farináceos (como aveia em farelo). Caso necessário, coma alimentos mais pastosos ou semi-sólidos e tome líquidos mais grossos, pois o engasgo com alimento líquido é o mais frequente;
11- Dar preferência para copos de boca larga para beber líquidos;
12- Após a refeição limpe a boca passando a língua nos dentes e no céu da boca
13-Após cada refeição, realizar higienização oral (limpeza dos dentes), tendo você os dentes naturais ou próteses dentárias;
14- Não deitar logo após as refeições, para garantir o esvaziamento completo do conteúdo alimentar do esôfago;
15- Pense em engolir – Lembre-se de engolir saliva frequentemente e antes de falar;
16- Engula pelo menos 2 vezes após a mastigação do alimento na boca;
17- Dê somente pequenos goles nos líquidos (não beba rápido) e faça pequenas mordidas nos alimentos;
18- Alterne mordidas e goles. Isto ajudará a limpar a comida da boca e da garganta;
19- Seja cuidadoso ao usar canudos. Os canudos são indicados quando se têm tremor severo ou movimentos involuntários (discinesias). Mas, não coloque o canudo muito para trás, na boca;
20- Deixe seu queixo para baixo ou paralelo à mesa. Há uma tendência de elevar o queixo quando bebe-se o último gole de líquido em um copo ou garrafa. Quando o queixo está elevado, a traquéia está mais aberta e pode escorrer para os pulmões. Está posição aumenta o risco de aspiração.